会让眼睛亚健康的五大隐患

一系列不的生活方式,让不少意想不到的隐患开始威胁我们的双眼,让我们原本明媚的双眼开始""。

隐患1:电脑依赖症

关键词:干眼症

在电脑前时间久了,你是不是也有这样的感觉:比如、发痒,起初以为眼睛进了东西,可接下来越发觉得眼睛干涩、刺痛、畏光、爱?这是困扰广大的干眼症,根源就是电脑。

成都治癫痫的医院>在日本,每3名长期操作电脑的人员中,就有1名患有干眼症,在中国这个比例是5:1。当我们沉迷于电脑时,眨眼次数的减少使眼内润滑剂和泪液的分泌减少,角膜不能得到充分滋润,造成眼睛干涩不适,长期这样就会患上干眼症。遇上干燥季节,外加嗜辛好辣、烟酒刺激、内分泌失调等情况,症状会更加恶化。

预防小对策:

多眨眼睛比如操作电脑时强迫自己每分钟眨眼达到5次以上,因为眨眼睛对于保护双眼至关重要,它能使处于紧张状态的郑州哪家医院治疗癫痫病比较好晶状体和虹膜肌有一个交换位置的机会,从而能保证眼睛得到应有的润滑。

让眼睛开小差每看电脑一小时,就让眼睛休息5分钟,可以改做其他事情,或者干脆闭起眼睛休息,并用双手按摩眼睛周围的皮肤。

注意补水在办公室里要多喝茶,并在桌上摆一杯水增加周边的空气湿度,如果室内有空调和暖气,最好使用。减少戴隐形眼镜的时间操作电脑时尽量不戴隐形眼镜,而改用普通的镜;在眼睛出现酸涩、干燥和视力模糊等症状时,应及时看医生。武汉专业癫痫病医院怎么样p>

隐患2:忽视眼

关键词:紫外腺性结膜炎

之所以被眼科医生称为眼睛的靶器官,很能说明它是伤害眼睛的危险敌人。眼睛是对紫外线最为敏感的部位,它能广泛吸收各种波长的紫外线,其中波长为280毫微米的紫外线对角膜损伤力最大,能引起紫外腺性结膜炎;波长为290-400毫微米的紫外线,能对晶状体造成损伤,是白内障的致病因素。有研究表明,每天多晒1个小时的太阳,患白内障的危险会增加10%。

癫痫病会影响孩子的智力吗

预防小对策:

春夏季要给自己选择一款具有防紫外线功能的墨镜。医学研究证明,墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳,过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线,不是正确的选择。

佩戴隐形眼镜的人,可以选择具有抗紫外线功能的隐形眼镜,它能滤除90%的紫外线,如果再戴上墨镜,安全级别就更高了。

正午的阳光最为毒辣,无论对皮肤还是眼睛伤害都极大,避免外出是最好的做法。