别出心裁简单易学的做法

主料:

五花肉(5片)、土豆、娃娃菜、木耳、茼蒿、(根据家人自山东比较好的癫痫病医院己饭量)、大枣、枸杞、葱花、姜(少许(大枣2个。枸杞6或7粒))

做法步骤:

1、图。

2、图。

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3、图。

4、倒油、油热放肉,翻炒几下放入姜葱花,然后放入土豆翻炒,放入白菜翻炒,放盐酱油继续翻炒,炒出香味时,倒水没过菜,此时放入茼蒿,枸杞,大枣,盖上锅盖,十分治疗癫痫病大概费用需要多少钱钟左右放入木耳,菜熟即可。

5、图。

6、图。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生癫痫军海医院素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与丝瓜、大蒜、南瓜搭配;与田螺、杏仁、百合相克,同食可能会引起不适;