手残版玫瑰花南瓜饼的制作方法

主料:

干玫瑰花(适量)、细砂糖(适量)、蜂蜜(适量)、南瓜(适量)、糯米粉(适量)、青瓜(适量)

做法步骤:

1、把干玫瑰花泡开。

2、泡开后分离出花瓣和花托,然后往花瓣里加入细砂糖和蜂蜜。<武汉儿童癫痫医院/p>

3、南瓜切成块状。

4、放入微波炉高火五分钟。

5、熟了的南瓜。

6、用勺子碾成泥,这个步骤好好玩的。

7、加入糯米粉。

8、揉成光滑的面团。

9、青瓜切些小片出来备用。

10、把刚刚的南瓜面团分成大约30g的小圆球。

11、取一南瓜小球,压扁治疗癫痫的比较好方法成饼状,把玫瑰花馅包进入,收口,捏紧。

12、包了玫瑰花的南瓜球球。

13、用牙签挑出南瓜的纹路。

14、把南瓜团放入蒸盘中,每个南瓜团下面最好铺着青瓜片,这样熟了之后不容易粘盘,容易取食。

15、烧开水,把南瓜团放进去,盖上锅盖,大火20分钟左右。

16、掀开锅盖,心碎的一幕出现了……南瓜饼都发得好大好大,都不成形了,不湖北治疗癫痫病好的专业医院过幸好没露馅。

17、尝了一个,味道十分不错,但外观实在太令我伤心了。

细砂糖的热量(卡路里)400千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与梨、橙子、雪花梨搭配;与腐竹、生菜、开水郑州儿童癫痫哪家医院好相克,同食可能会引起不适;

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与鲈鱼、虾皮、墨鱼搭配;与梭子蟹、芹菜、海鱼相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;