茄煲简单易学的做法

主料:

茄子(适量)、咸鱼(适量)

做法引发癫痫病发作的因素步骤:

1、准备茄子,尖椒2个,咸鱼一块,。

2、茄子去皮,切条状,辣椒拍一下。

3、辣椒,茄子放入油锅炸,炸软。

癫痫病最新用药>4、捞起来。

5、锅里放点油,加热,放入咸鱼,炒香,放入炸好的。

6、预热一个砂锅,将炒好的茄子放入。

7、油热了就好了,不要太久,。

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茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与肥牛、海虾、牛肉搭配;与螃蟹、黑鱼、蟹相克,同食可能会武汉中际癫痫病医院口碑好不好 医院设备引起不适;

咸鱼的热量(卡路里)161千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;与 西红柿相克,同食可能会引起不适;