炝拌如意菜制作方法及步骤

主料:

黄豆芽(300克左右)

癫痫病哪里治疗最好>辅料:

蒜末(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、醋(适量)、辣椒油(适量)、香油(适量)、鸡精(适量)

癫痫病喝药能治好吗rong>做法步骤:

1、黄豆芽洗净后,入锅焯至断生,切记千万不要焯的过熟,过熟豆芽就软烂不脆了。

2、捞出过凉水。

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3、攥干水分后放入容器里,加入所有调料。

4、搅拌均匀装盘即可。

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡;有利儿童癫痫病好治疗吗:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与鲫鱼、韭菜、猪肚搭配;与猪肝、猪血相克,同食可能会引起不适;