初学者果蔬牛尾汤的做法

主料:

牛尾(3段)、西红柿(2个)、无花果(3个)、榴莲(干)(3块)

癫痫病失神发作有哪些症状?做法步骤:

1、牛尾洗净,温水下锅焯水。水开后稍微滚1分钟,撇去上面的浮沫。

2、把牛尾捞到汤锅里,加入3-4碗水。

3、大火煮开后,加小孩怎么抽搐?入无花果,新鲜榴莲肉或榴莲干,切成大块的西红柿,水开后转小火,煮1小时左右。

牛尾的热量(卡路里)147千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与芹菜、鲫鱼、茭白搭配;与鱼头、虾、螃蟹相克,同食可能会黑龙江中亚癫痫病医院治癫痫专业吗?引起不适;

无花果的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与梨、西洋菜、梅头肉搭配;与螃蟹相克,同食可能会引起不适;