家常炸酱面简单步骤

主料:

香菇(少许)、肉末(少许)、鸡蛋(1个)、鱼丸(少许)、胡萝卜(少许)、黄瓜(少许)、面条(200克)

辅料:

葱末(少许)、姜(少许)、色拉油(20克)、色拉油(适量)

做法步骤:

1、将香菇清洗干净,切成丁,将猪治疗癫痫病军海医院肉切成末,葱姜切成末,鱼丸切成四瓣装入盘中待用。

2、将鸡蛋磕入碗中,热锅放油烧热,倒入打散的鸡蛋液,将鸡蛋炒熟,盛出,装入碗中待用。

3、热锅留少许底油,爆香葱姜末,放入猪肉末。

4、翻炒均匀,倒入香菇粒。

5、翻炒均匀,倒入炒好的鸡蛋,炒均,加入欣和葱伴侣豆瓣酱,清水。

6、将炒好的酱,盛出,装入碗中待用。

7、将面条放入滚水锅子,烧开,下入鱼丸,将鱼丸和面条煮熟。

儿童癫痫病的前期特征

8、将切好的胡萝卜丝,黄瓜丝铺在盘子的底部。

9、将煮好的鱼丸,面条过凉后放在上面。

10、将炒好的酱淋在上面,吃的时候拌开就可以了。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与芹菜、马蹄、带鱼搭配;与北极虾、鹌鹑蛋、海虾相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋什么原因引起的额叶癫痫病白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与基围虾、干辣椒、北极虾搭配;与红薯、茶叶、地瓜相克,同食可能会引起不适;

鱼丸的热量(卡路里)84千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有滋补健胃、利水消肿、通乳等功效;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与比外伤性癫痫能治疗吗目鱼、绿豆芽、草鱼搭配;与樱桃、山楂、山药相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与醋、蜂蜜、绿豆芽搭配;与金桔、花生酱、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;