小豆凉粉做法简单步骤

主料:

红小豆(适量)、石花粉(适量)、椰奶(适量)、炼乳(适量)

辅料:

<抗痫药一个月费用多钱 ?p>白糖(适量)

做法步骤:

1、红小豆清洗一下,放清水里浸泡半天,捞出后冲洗几遍

2、放进锅里,大火烧开转小火,慢慢煮红豆,中途往里面加几次凉水,这样煮好的豆子比较完整,不容易比较好癫痫病专业医院破。

3、煮到豆子快好的时候关火,盖着盖子焖一会

4、煮好的豆子捞出来加一大勺糖拌匀,。

5、红豆汤留下,加入两大勺砂糖接着加热,半碗凉水溶解适量石花粉,倒入滚开的红豆汤里搅拌均匀,关火

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6、等凉透凝固后,放冰箱里保存

7、以同样的方法,用滚水溶解适量炼乳和白糖,加入石花粉浆搅拌,凉后凝固放冰箱保存

8、做好的双色凉粉切成小块,加入冰镇的椰奶和炼乳,浇上红豆
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椰奶的热量(卡路里)187千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

炼乳的热量(卡路里)330千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;