年糕新吃法-海苔烤年糕

主料:

年糕(适量)、色拉油(适量)、酱油(少量)、海苔(适量)

做法步骤:对侧颞叶癫痫病手术治疗>

1、将年糕切成大小相等的条状。

2、用刷子在年糕上刷上一层色拉油。

3、烤盘铺上油纸,将年糕平铺到油纸上码好。

4、烤箱预热230°,时间定为10分钟,烤制10分钟。

5、烤好哈尔滨哪家中医院治疗癫痫病后,在年糕表面刷少许酱油(注意:不要太多,薄薄一层即可)。

6、用海苔包好年糕
根据自己的口味,沾番茄酱或者其他酱料食用即可(记得要趁热吃口感才最佳哦)。

年糕的热量(卡路里)156千卡;有利长春癫痫医院:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

酱油的热量(卡路里)小孩突然抽搐翻白眼怎么办63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

海苔的热量(卡路里)177千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;