做寿司的方法和技巧

主料:

米饭(两把)、糯米(少许)

辅料:郑州哪医院治癫痫好g>

黄瓜(适量)、胡萝卜(适量)、韩式萝卜(适量)、千岛酱(适量)、火腿(适量)、寿司醋(适量)、盐(少许)、海苔(适量)、寿司帘子(适量)

做法步骤:河北冶疗癫痫病那家医院效果好?

1、食材切成条。

2、趁米饭还热乎时加入寿司醋搅拌。

3、上寿司帘平铺海苔米饭,米饭不要太多,前后留边。

4、加入想吃的食材 随便加。

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5、成品。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;<西安哪家医院治癫痫病比较好/p>

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与香瓜、桂花、莲藕搭配;与鸡胸脯肉、鸡胸肉、仔鸡相克,同食可能会引起不适;