家庭版芹菜笃烂面的做法

主料:

芹菜(适量)、面条(适量)

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做法步骤:

1、先把芹菜炒一下盛出,然后倒水烧开,祝两个水铺蛋。

2、水铺蛋捞出来就把面条西安癫痫病治疗效果好的医院放进去烧,烧到快好了就把芹菜倒进去煮,加盐,味精等调料,我放的是面条调料,煮一会就好了。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利睡眠性癫痫性要注意什么:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与花生、基围虾、明虾搭配;与蛤蜊、菊花、鸡肉相克,同食可能会引起不适;

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面条的热量(卡路里)284千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;与枇杷相克,同食可能会引起不适;