立春养生:春天换装宜“下厚上薄” 饮食要重视—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  2017年2月3日讯,今天是立春节气。“立”意味着开始,象征着的来临。一过立春,万物复苏,生机勃勃,一年四季由开始。立春后,虽然气温开始上升,降雨开始增多,立春只是的开始,特别是北方还将有一段时间冷暖不定,“倒春寒”经常来袭,因更要注重保暖,固护阳气。

  春天换装要谨慎,不骤减。立春时穿衣原则是“下厚上薄”,这既顺应了春季阳气生发畅达的,同时应和了老话“春捂”的原理。拍打背部也能起到固护阳气的效果,这是因为背部是足太阳膀胱经的循行位置,以手拍打或晒晒太阳,都达到保护阳气的目的。

  春季既要重视养护阳气,同时要注意护肝养脾。酸性收敛,入肝经,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,因此立春之后上应少吃酸性食物,多吃辛甘发散之品。春饼是北方民俗的应节食品,对也大有裨益。制作春饼必不可少突然全身抽搐昏迷是什么原因的就是葱和韭菜,它们是再好不过的补阳之物。 东城中院 黄飞剑

  连续几天,京城被高温“击倒”的人还真:有人因熬夜看球加天热,出现了头晕眼花、恶心等中暑兆症状;公交地铁上,有女乘客因中暑和低血糖晕倒;而北京世纪坛医院的产病房一天就来了四位孕妇患者,其中一位因吹了整夜的空调发烧了,一位因“冷饮

  夏至养生要顺应自然界阳盛阴衰的变化,注意保护阳气,宜晚睡早起。的午睡,可以补充夜晚睡眠的不足,既可以避免烈日直射,也可疲劳得到缓解。此时,人体易受寒侵袭,因此睡觉时不要让空调或者电扇直吹身体。 由于炎热,出汗较多,人体消化功

  到老年,体力精力明显下降,有些老年人喜欢补一补。根据身体状况适度进补有利于,但是过度和盲目就会走入进补的误区。专提醒,老年人进补应该在医生指导下辩证进行,千万别随便进补。睡眠性癫病是什么得的? 医生开药为不见效? 75岁的李老先生最近一段时间感觉头

  人到老年,会买些保健品滋补,也会收到一些晚辈孝敬的补品。不过,进补并非多多益善,一定要小心补过了头。 老人进补?吃人参鹿茸泡枸杞小心“火上浇油”  身体机能与气血津液辅成。韦云说,一辆车新车了“老爷车”,能往继续

  2018年5月25日讯,今天是“全国护肤日”。为了倡导科学护肤理念,提高公众护肤意识,中国医师协会和北京协和医院今天共同组织护肤日宣传活动,解读了中国医师协会组织编写的皮肤“清洁、保湿、防晒”指南。 用不用洗面奶因人而异 记者注意到,《中国

  2018年5月21日讯,小满是的第二个节气,小满节气之后,气温升高,湿度加大。中医有句术语做“暑多挟湿”,说的是之气易与湿邪趁机侵犯人体内部,潜伏起来,等到大暑时河北癫痫病的医院在哪里节湿邪为主气的时候,暑湿就会“里应外合”,使人们饱受湿气困扰,从而引

  2018年4月25日讯,“2018天下国际论坛”本周在北京举行,倡导的和“相互支持,共同成长”,今年带来健康养老主题分享。 本次论坛,太平人寿保险有限公司健康保险部总经理余晗烨携手上海快乐家园、云南古滇名城的两位杰出企业

  2018年4月20日讯, 谷雨是春天的最后一个节气,到了谷雨时节,降雨增多,空气中湿度会逐渐增大。此时是皮肤的高峰期。 作者 东城中医医院 王伟明 新华社资料图 中医认为,人体受外界湿热影响,运化失常,湿热内生并感受湿热之邪,导

  已经开学,可孩子是能睡好觉很牵动家长的心,因为对于孩子来说,良好的睡眠才能促进正常的生长发育与学习。最近有新研究,吃鱼能改善睡眠。据说吃鱼不仅对睡眠很有帮武汉癫痫哪家医院治疗较好助,而且还能提高智力哦,真有这吗? 作者:知识就是力量供稿 美国一项最

  2018年1月20日讯,大寒是二十四节气中的最后一个节气。此时,寒气之逆极,故谓大寒。老年人需要心脑血管病、呼吸系统疾病,同时风湿病、腰腿疼痛的人也要注意保暖,和傍晚尽量少出门。外出时,尽量穿戴好防寒御寒的衣帽、鞋袜、口罩、手套等。

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