养生中医给合肥人送上的25条冬季养生知识—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  冬天寒冷,是咳嗽高发季节,网上流传小偏方,效果也差的,不过有方法值得一试:

  取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4-5次,以起到迅速止咳作用,方法对于气喘也有一定疗效

  多吃红薯,因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时,喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯,都有助于抵抗寒冷。一天身体暖活活的,农村早饭冬天一般是红薯玉米糊,好喝又保暖。

  蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能,取少量蜂蜜点在痘痘部位,会有不错的改善哦。

  秋冬季节,寒气入侵腹部或吃坏了东西,常会出现腹泻,教你一招癫痫病有基因遗传吗,用茶叶一10克左右(铁观音就可以),大蒜一头(是一大头,一小瓣哦),煮水,一次性喝下去,一天连喝2-3次,保准好

  冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,白萝卜,大白菜、柚子橙子也是不错的。

  经常用手机,看电脑的朋友,常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。由于茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不能减少电脑辐射对人体伤害,还能够干眼症。

  用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好帮助。

  每天喝酸奶,绝大部分人口臭会大转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动,舌苔量减少,臭味自然会减轻。上多注意一癫痫病专业医院河北下,不要经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果!

  将橘子洗净,连皮一起捣烂放入碗中,加入蜂蜜及少许用酒精,搅拌均匀后,放入冰箱2-3小时,取出即可。每天早晨和晚上涂抹在皱纹处就很好用

  枸杞一小把、红枣3-4粒。放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。注意:如果熬夜后口干舌燥很,或者火气很大的线朵一起冲服。红枣可先剪开,然后再进行冲泡。

  冬天人们活动要少很多,对于胃寒消化能力弱的朋友,平时多吃苹果能帮助消化。且苹果中含种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具有防辐射的作用,苹果的成熟需要大量的日照,能有效吸收阳光中的射线方:冬季去红血丝小妙招

  有很多小伙伴敏感皮肤,冬天出现红血丝,教你一招,取江西哪个医院能治癫痫病香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右,有不错改善。敏感皮肤的朋友少吃海鲜,多吃水果蔬菜,会好很多。

  用米醋泡病甲20分钟左右,会有效抑制甲下真菌的存活,降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。

  洋葱的纹路看上去像人体细胞。研究表明,它能身体细胞里的垃圾物质和危害性的游离基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年保健食物。

  鲜奶敷脸:一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。

  核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克。捣烂如泥,做成丸,每丸3克。每次服9克,每日2次。适用于失眠较久的人。

  有些朋友脖子、背上、胸容易长痘,可以用绿豆碾碎加水,涂抹痘颠痫急救措施有哪些痘,对痘痘恢复有帮助。

  中医用温水加白醋,用10:1的配比泡脚,每天一次能够有效缓解脚气的症状。

  把鲜姜切片倒入锅中煮,水温后洗头,用手轻轻按摩头皮,然后再用清水冲干净,毛巾擦干,很有效的减少头屑。

  用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失

  萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片,用电炉或 炭火等热源烘软,贴在冻疮患处。

  用丝瓜绞汁丝瓜藤切断,让其汁自然滴出,放入碗内,上锅蒸熟,再加适量冰糖饮用,就能有效治疗慢性喉炎。