养生:神奇的水果减肥食谱 7天重塑S曲线!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  【慧聪食品工业网】水果的减肥功力有目共睹,而到了MM都会水果减肥法来瘦身,在享受美食的时候还能消暑,想要让效果更见效,不如试试一周水果减肥食谱,利用水果实现你7天狂瘦的曲线梦想!

  周一是星期的开始,也是最忙碌的一天,在减肥的时候不要忘记要保持精力充沛,用橙色来开启周一的心情再也适合不过,而木瓜作为减肥和丰胸的圣品是最佳的选择,木瓜中含有丰富的营养成分,癫痫为什么常在夜间发作其中一种做木瓜酵素的成分,以有效分解人体中的蛋白质和糖类,还能分解人体中的脂肪,让身体上的一些顽固脂肪迅速消除,而快速的瘦身。

  蓝莓是最佳的抗氧化食物,它含有一种叫做OPC的花青素,这种物质被成为抗氧化之王,对肌肤非常好保护作用,蓝莓虽然热量低,是有酸、维生素C、矿物元素等众多丰富的营养成分,丰富的果酸对于下半身的赘肉非常有效的消除作用,是一种让你享瘦养颜的水果。

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  苹果是世界上营养最丰富的水果,不仅可以减肥还对身体有益,它可以调节肠胃让其更加通畅,同时热量非常低,含有丰富的果胶及食物纤维,可以被当作代餐食品来减肥,是让你营养和曲线双向拥有的超佳水果。

  一周就要过完了,这时要让拥有全面的营养,而猕猴桃热量低、糖分低、脂肪含量也很低、但是却有着非常丰富的食用纤维和果酸,营养丰富、含水量大,被称为VC果王,产热量低的果品具有辅助减癫痫病有效偏方肥的功效,它能让你将假期的时候养眼又养心。

  含有丰富果胶等食物纤维的番茄,能让人迅速产生饱腹感,丰富的维他命C、E、等矿物质,让你可以轻松补充到各种营养,而且它还能消除人体的便秘,可以促进人体脂肪的新陈代谢,有效起到减肥的作用。

  葡萄有丰富的葡萄糖、营养成分、蛋白质、钙等,可人体补充所需要的能量,还能补益气血、抗疲劳等,不仅味道鲜美,更是进身体的循环和青海专业癫痫医院新陈代谢的好水果,让身体中的废物迅速排除体,为身体提供足够的能量,但是会产生饥饿感,可以与热量较低的食物一起食用,保证减肥的顺利进行。

  一根香蕉的卡路里大约含有87卡,是经常食米饭卡路里的一半一下,所以它对于减肥来说是非常有效的水果,可以促进多种营养物质的吸收,酶物质还能活化人体新陈代谢,促进糖类和脂肪的代谢,丰富的糖分还可节制人体的正常,让你自然享瘦。