拍打养生法——排出体内湿、寒、滞气、风、痰、淤堵—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

  导读 拍打法是一种简易的健身法,通常是用的手掌或握拳拍打身体某一部位或全身。拍打后,全身感到轻松。有助于强筋壮骨、发达肌肉、活动关节,并有促进血液循环、增强脏功能和代谢的积极作用。治疗中后遗症、冠心病、动脉硬化、肺气肿、肺心病、肌肉发育不良、骨质增生、腹胀、便秘等。 拍打法,拍打部位有四肢、腰背、臀部等,今天来一下臀部的拍打健身法。

  为要拍打臀部? 臀部位于人体的中部,是经络气血运行的关键枢纽,是六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。 臀部受上焦和下焦经络的挤压,最易受寒、湿和血瘀。臀部里面是盆腔、肠道,上面连接带脉、腰椎、坐骨神经,面是子宫卵巢、附件,下面连接肛门、阴道、腹股沟淋巴。 拍打臀部养生的方法,除了疏通经络,居然排出一些特殊尿液,据说有褐色尿,有的还有在拍打后排出的尿液中有许多像编织袋丝样的异物,拽都拽不断。还有位阿姨,拍打第三天后,排出像黑色泥治疗继发性癫痫病较好的方法巴样的大便......” 当然懂养生的人都知道,这是体内的淤堵的寒、滞气、风、痰、淤血互裹之物通过大小便排出来了。

  内容就是拍打臀部疗法的做法,以及很多拍打疗法过程中出现的各种症状图片,看完您一定非常震撼: 1 臀部容易出现的问题 毒素问题 ①引发腰部、痔疮问题: 由于我们久坐、跷二郎腿,臀部经络不通,代谢不好,臀部循环不畅,发凉,大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处,臀部附近就像一个垃圾场,而腰部问题。 如:腰酸、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好、甚至老年偏瘫,再因不、久坐、循环慢,最易形成血瘀,在直肠部位易形成痔疮。

  ②引发妇问题: 臀部寒凉,盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌,导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。 当臀部受寒时,会使臀部经络收缩,出现痛经,月经不调,血色暗、血块等;当臀部(盆腔)多湿,会造成泌尿生殖系统湖北的癫痫医院哪家好的炎症,盆腔炎或阴道炎等;在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易形成囊肿,肌瘤等。

  激素问题 臀部是雌激素囤积的,臀部下垂说明雌激素水平下降,臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗、更年期提前。40岁开始,会臀部开始衰老,松弛。 2 臀部堵塞对人体造成的危害! 1.生殖系统:宫寒(月经不调、痛经)、卵巢早衰、卵巢囊肿、子宫肌瘤、妇科炎症、盆腔积液。 2.淋巴系统:淋巴毒素累堆积过多、淋巴液循环不畅、甚至淋巴堵塞,病变、造成下肢肿胀、局部肥胖、肤色暗黄。 3.循环系统:手脚冰凉、手脚麻痹、静脉曲张、气血不好、代谢不好。 4.肌肉系统:乏力、松弛、易酸胀、萎缩、硬块、活动不灵活。 5.神经系统:坐骨神经痛、臀部外侧痛、脚背疼痛、甚至产生反射性疼痛、膝关节、脚腕关节、腰椎等酸胀或不适。 6.经络系统:四肢麻痹、腰酸背痛、性冷淡、抽筋、排毒功能异常、易怒、情绪喜怒无常、面色晦暗无光、容易疲劳。 7.对人体外形比例的癫痫长沙哪家医院好影响:臀部、腿部、腰部易引发局部过多浮肉、过量的水份聚集易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不符合美的标标准比例。 3 抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始! 为了留住不老容颜,不惜花血本护肤。 其实衰老的源头在盆腔,盆腔是生命的起点,掌管女性荷尔蒙的根,由于女性的生理特征及生育过程致使它的环境变差,当年龄增长,荷尔蒙水平下降的时候,衰老的症状就会开始出现。 由,抗衰老需从臀部保养、呵护盆腔开始。 4 解决问题从臀部养生开始吧! 1.改善血液循环 改善月经痛、月经不调、带下等女性疾患。同时能够改善肠壁的血液循环,所以具有消除便秘和宿便的功效。 2.睡眠品质 有很好的平衡阴阳功效,马上改善,提高睡眠品质,从而消除疲乏、头晕、烦躁、潮热等。 3.面部肌肤 针对性的启动脏腑功能,排除体内毒素,紧致肌肤富有弹性,面色红润有光泽,皱纹、黄褐斑逐渐消淡,提醒日常只注重脸部护理美女们,可见想要拥皮肤,好体形臀部护理也是关键。北京军海中医医院,癫痫治疗就是这么专业 4.改善体型 排出盆底、腹部、腹股沟多余的脂肪和毒素。 拍打方法 1.实掌拍打刺激大,疗效更明显。 2.为了减轻痛感,有时也可用空掌。空掌并不是把手指弯曲手掌鼓起来形成一个大空心,而是把大拇指与其他四指并拢,形成一个很浅的空心,其余手指依然平坦,所以基本上实掌。

  3.如需要加强某些局部的刺激,可用手背拍打,以并排的手指背面指关节为主,因此处肉少,骨关节突出,比手掌更硬,所以拍打刺激更大。 4.有些部位可用拳头拍打,如臀部肥厚之处。 5.大面积拍打时,手掌和手指部分应全用上。 6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位,可用工具拍打,如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。

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