营养膳食 4款养生营养膳食食谱 养生食谱

  食物是我们日常生活中最不可或缺的部分,也是我们人体摄取营养物质的主要的来源,是我们身体健康的基础。随着人们生活水平的逐渐提高,人们也是越来越重视营养膳食的搭配了。今天小编就为大家介绍一下不同人群营养膳食的搭配以及食谱吧!

  目录

  1、4款营养膳食食谱 2、儿童癫痫病是怎样引pan style="color: #0000ff;">营养膳食搭配

  3、女性营养膳食搭配方法 4、男性营养膳食手册

  5、颠痫如何急救儿童营养膳食结构 6、小学生复习考试期间的营养膳食

  7、老人的营养膳食原则 8、中医谈膳食营养

 癫症状是什么 4款营养膳食食谱

  1、黑糯米粥

  【主料】大枣30克、桂圆10粒、黑糯米100克;

  【配料】红糖适量。

  【制作方法】

  (1)大枣洗净待用。

  (2)桂圆去皮洗净待用。

  (3)黑糯米洗净,加入大枣、桂圆,适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可。

  2、菠莱猪肝汤

  【主料】:菠菜250g、猪肝100g。

 哪家癫痫医院比较出名 【配料】:盐、味精。

  【制作方法】

  (1)菠菜洗净切节、猪肝洗净切片。

  (2)炒锅置旺火上,加水烧沸、下猪肝、菠菜煮熟,加油、盐、味精调味。

  3、莲藕木耳老鸭煲

  【主料】鲜莲藕500克、黑木耳60克、老鸭1只。

  【配料】精盐、鸡精、生姜、黄酒适量。

  【制作方法】

  (1)莲藕洗净,切块待用。

  (2)黑木耳温水泡发,择洗干净,待用。