降火食疗养生法 滋阴是关键 疾病食疗

  编者按:秋季干燥,容易造成人们口腔上火等原因。如何正确去火呢?秋季上火,分为心火、胃火几个方面。如何针对不同上火原因进行食疗养生呢?上火吃什么好?

  上火,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。实火指阳热亢盛实热证。以肝胆、胃肠实火为多见。症见高热,头痛,目赤,渴喜冷饮,烦躁,腹胀痛,大便秘结,小便黄,舌红苔黄干或起芒刺,脉数实,甚脑中风后癫痫症状有哪些或吐血、鼻出血等。虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。>>>治疗阳痿最有效食疗方 从显男人雄风

  1.心火

  分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。常表现小孩晚上睡觉抽搐是怎么回事为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。中医有心在地为火之说,故称“心火”。

  降火妙方:

  (1)黄芪蒸鸡

  【原料】嫩母鸡1只,黄芪30克,盐、绍酒、葱、生姜、胡椒粉各适量。

  【制作】1.鸡宰杀后去毛、剁爪、去内脏、洗净;黄芪洗净切成6~7厘米长段,每段再对剖成两半,放入鸡腹内;将鸡放盘内,加调料,清汤,用棉纸封口,上笼蒸1~2小时熟烂,出笼即可食用。陕西癫痫医院哪里比较好

  【功效】补养心气、滋肾益脾。

  【禁忌】表实邪盛、气滞湿阻、食积停滞、毒疮初起或溃后热毒尚盛等实证,以及阴虚阳亢者,均须禁服。

  (2)莲子汤

  【原料】莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎)

  【制作】加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

  【功效】去心火,具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。

青少年癫痫如何治>  (3)牛蒡排骨汤

  【原料】排骨1000g、牛蒡500g、胡萝卜100g、姜1块、水2000g。

  【制法】牛蒡去皮后在盐水里浸泡5分钟;排骨飞水后,再冲去浮沫;牛蒡、胡萝卜切段加水和一小块姜,加到排骨里大火煮滚后保持10分钟,改小火煲1个半小时;喝汤的时候加适量盐。

  【功效】牛蒡有去淤、处郁及促进血液循环的功能,适用于长期久坐办公室的上班族。但牛蒡是很强的碱性食物,患接触性皮炎或湿疹的人最好少食用。