山楂和什么一起吃最好,山楂和什么一起泡能减肥

核桃味甘,性温,含有丰富的油脂以及膳食纤维,这两种物质能促进肠胃蠕动,帮助排便,而将核桃与甘酸的山楂搭配同食,不仅味道更为可口,还能有润肠燥、化积滞、养肌肤、安心神的作用,可用于便秘、虚烦等症。

材料:核桃仁、鲜山楂各30克,小麦100克,白糖适量。

做法:将鲜山楂去核,切片,同核桃仁、小麦-一起放入锅中,加适量颞叶型癫痫发病的前兆水,煮30分钟,加白糖调味即可。

用法:随餐食用。

宜忌:适合肠燥便秘、大便不通、习惯性便秘者,兼有心烦失眠、食积腹胀者更宜。四季皆宜食用。而泄泻、便溏者不宜。

山楂本身就具有消食积、助消化的功效,而芦荟味苦、性寒,含有芦荟大黄素、芦荟宁、大黄酚等成分,这些活性成分有促进癫痫病药物能和感冒药一起吃吗肠蠕动功能的作用,可适度增加肠内水分且作用温和,具有润肠通便的功效,因此两者搭配能预防便秘,具有很好的消食通便益处。

材料:芦荟300克,干山楂100克(或鲜山楂200克),柠檬半个,白糖100克。

做法:山楂入锅,加水煮软,与去皮、切段的芦荟一起放入打汁机打成浆。然后将山楂芦荟浆倒入锅中,煮沸后加入白糖,挤入柠檬汁,小北京医院癫痫治疗好吗火慢熬,边煮边用勺子搅拌,煮至浓稠状即成,趁热装瓶,密封保存。

用法:在早餐时搭配粥、面包等适量食用。

宜忌:适合胃肠积滞、饮食难消、腹胀、大便秘结难解者食用,四季皆宜食用。而虚寒腹泻、便溏者不宜。

如用于泻痢腹痛时,山楂以单用为宜;用于食积腹痛、便溏时,可搭配陈皮、莱菔癫娴病是慢性病吗子等同用。

山楂可煎汤,泡茶,煮粥,制作糕点或入丸、散。煎服用量在10~ 15克,大剂量可达30克。

宜:泻痢腹痛、疝气痛者,饮食积滞、肉食不消、院腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏者以及瘀阻胸腹痛、痛经者。

忌:脾胃虚弱而无积滞者和胃酸过多者不宜食用山楂。