吃橙子是上火还是下火,一天吃多少橙子最好

因为橙子在食物性味上属于凉性水果,所以食用具有清热解毒,下火去热的功效,但也要把握橙子的摄入量,不宜大量食用,以免引起身体不适。

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因为橙子中含有大量的碳水化合物,不宜过多食用,摄入过多的糖分容易加重脾胃的滋腻性,引起脾胃湿气加重,从而导致脾胃湿热上火。 三岁宝宝枕叶癫痫吃西药影响大吗>

建议一天不超过2个较好。

虽然橙子性味寒凉,食用可以起到降火去热的效果,但最好癫痫病只发作一次需要治疗吗不要一次性食用过多,避免引起不适,因此建议每天吃2个就好。

适量食用橙子可以去火。

橙子性凉、味甘郑州癫痫检查医院,酸,归肺经,因此体热上火时适当吃些,有利于降低体内火气,起到清热下火的功效,但大量食用反而无益,因此建议适量食用。