您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

【女人肾虚血虚吃什么】肾虚血虚女性饮食调理

如果女性出现肾虚血虚的情况,精神状态会受到很大影响,同时会出现诸多不适异常症状,因此及时治疗很重要,通过饮食来进行治疗非常健康而有效的,比如下面这几类食物效果就很好。 北京军海癫痫病医院

1、桑葚干

含铁量高,其中以桑葚干为最,桑葚干每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中"补血果”的称号。在郑州治疗癫痫的中医医院哪里好?晒制过程中,最有利于一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。

2、红枣

红枣富含磷、钙、铁等矿物质,并有多种维生素和氨基酸,有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载:"红枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。”

长春什么医院看癫痫好="text-align:center;">

3、胡萝卜和南瓜

含有丰富的铁质和胡萝卜素,胡萝卜素可促进血红素增加,提高血液浓度及血液质量。南瓜中还含有"钴”和"锌”,"钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血不可或缺的原料。因此,清代名医陈修园曾称赞"南瓜为补血之妙品”。 苯妥英钠长期服用不良反应

4、乌鸡

养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损,养阴血,大补气血,对阳虚、气血两亏者宜之。

5、黑色和红色食物

黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于"以形补形,以色补色”。

黑豆助益肾生髓宝宝癫痫症状都有哪些化血,也可以增强脾胃运化功能。肾虚、血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血、润肺明目。花生则能补血止血。

中医养生

运动养生

两性养生

人群养生

生活养生

© http://caipu.ktpkh.com  韭菜养生网    版权所有