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产后女性夏天酷暑难耐?医生:防止着凉不代表不能开空调

对于很多妈妈们来说,在夏天坐月子简直就像高温下穿棉袄一样难受,风吹不得,冰水也喝不得,只能硬生生地“捂”着,撑过月子期。但是这种坐月子方式真的科学吗?会不会闷出病来?对此,广州医科大学附属第三医院妇产科门诊张立冬主任医师进行了解答。北京军海癫痫病医院

1、保持适宜温度,保证室内通风

张立冬主任医师指出,在月子里,产妇虽然应该注意保暖,防止着凉,但是这并不代表就不能开空调或开风扇。因为在盛夏时节,产妇保暖过度,反而可能会出现中暑或产褥热等危险情况。因而在炎热的夏季,应将居家温度保持在26摄氏度左右。此外,要经常开窗通风,每天通风不少于两次,每次30分钟,以保证室内空气的清新。

2、温水淋浴,防止伤口感染

正常情况下,产后第二天就可以用温水进行淋浴,但第一次淋浴的时间不宜过长,5分钟左右即可。此外,产后早沐浴不仅能促使身体尽早康复,还有清凉解暑的作用,尤其在夏天。若会阴部有侧切伤口的产妇,可在产后第三天待伤口正常愈合后淋浴,淋浴的水温以36-38摄氏度为宜。淋浴完毕后,可用温热的1:5000的高锰酸钾溶液冲洗伤口,以防感染。

4、手指代替牙刷,防止口腔疾病

产后是否可以刷牙,张立冬主任医师建议,“产后第二天起,就可以正常梳头、刷牙和漱口。刷牙时需要用稍微软一点的刷头,并配合温水。如果由牙龈出血、牙齿松动的情况,可以先用纱布包住牙齿,并把牙齿挤于指上,以手指充当刷头在牙齿上来回擦拭。然后再用手指按压齿龈,这样便可活血通络,牢固牙齿。”

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