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孙俪调侃肚子大并没怀孕 大肚子或有5原因

孙俪发声否认怀第三胎:保持体型的我很受伤,有些女性和孙俪一样的遭遇,明明没怀孕,却由于肚子大被误解,有哪些原因呢?北京军海癫痫病医院

近日,有媒体拍到孙俪[微博]在新戏拍摄片场时小腹微隆,走路略显笨拙,疑似怀上第三胎。4月12日,孙俪在社交媒体上发文,公开否认怀孕一说。孙俪风趣地澄清传闻道:“对于一个好几个月晚饭只吃红豆粥,一个对自己高标准严要求,在保持体型的女演员说,她的肚子大的像怀孕,你知道这是一种怎样的心理伤害吗?”

有些女性大概有和孙俪一样的尴尬事,明明没怀孕,却因大肚子被误解,看来,大肚子是个问题哦,特别是下面这些原因导致的,还得抓紧就医。

大肚子或是这些原因

1、紧张压力

因为紧张压力和超时工作,加上缺乏运动、饮食不正常,影响器官运作与新陈代谢功能而提早老化,肚子当然也就日益壮大了。

2、活动力差

腰部得不到充分的锻炼,就会囤积诸多的脂肪,再者就是如果腰部的运动强度达不到,也是不能达到瘦腰的效果。

3、便秘代谢差

全身脂肪最容易囤积之处就属腰部、腹部和臀部,一旦出现了就难以消除,想要赶走碍眼的肥肚,就得特别加把劲。

4、循环不好

肥厚的多余的脂肪阻碍了原本通畅的循环,新陈代谢率差,就会让你大腹便便。

5、懒惰不爱动

老是抱怨自己成天坐在椅子上办公,没时间运动而变成大腹婆,但一想到要起身动动,又嫌这里酸那里痛,快别再找借口摧毁你的身材。

肚子大怎么办

1、多吃低热量食物

肥胖主要是因为吃多动少,为了避免剩余太多热量,建议多吃一些低热量的食物。如水果蔬菜。

2、每天喝6~8杯水

水是最好的饮料。多喝水有助代谢,排出身体毒素。但是人们一忙起来就容易忘记喝水。你可以在办公桌上放个杯子或水瓶,提醒自己要多喝水。当你觉得想吃甜的食品时,也要记得喝杯水,这样这种欲望很快就会消失。

3、吃苹果瘦肚子

吃什么减肥最快最有效?早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身方案来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,可以帮助加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且它的卡路里热量也不高。

4、吃柠檬瘦肚子

柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。

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