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按摩淋巴,皮肤润滑

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  秋天干燥的空气是对皮肤严峻的考验,除了要做好常规的护肤工作,还可以配合按摩来增加美容效果。日本《女性健康》杂志介绍了一种按摩法,能促进血液淋巴循环,帮你护好“面子”。

  按摩之前,先用乳液涂抹手指,令其润滑,防止按摩时因摩擦破皮。然后按以下步骤进行。北京军海癫痫病医院

  2.用食指和中指夹住下巴,然后一路向上推到耳朵下方。

  3.用指腹从额头中心向两侧推抹,并用同样的动作依次从眼眶中央、两颊中央向两侧推抹。

  4.用食指和中指夹住耳朵,从上往下一路推到下巴、锁骨上方,一直到肩头,促进淋巴循环。

  5.左手从后颈右侧按摩到右肩头,用力按压肩头,再换方向做,能促进肩膀和头颈的血液循环,缓解水肿、皮肤黯淡等现象。

  6.左手抓住右肩,一路沿锁骨推按到胸口,然后换方向做。

  7.用大拇指指腹用力点按锁骨下端凹陷处。

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